[皙诗,恋减,脂代餐,奶昔,多久]皙诗恋减脂代餐奶昔用多久有效果？会反弹吗？

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，正常成人男性每天需要摄入2250Kcal的能量，女性需要摄入1800Kcal的能量，同时需要摄入蛋白质55~60克、23~30克的脂肪，还需要足够的维生素矿物质，这样才能保证人体的基本营养，身体才会健康。

减肥，很多文章都科普过，减肥最根本的原理是制造热量差，每天消耗的热量大于吃进去的热量，才能达到减肥的目的。

不管是节食还是运动，还是节食+运动，最终你减的每一斤体重都是落到热量差上的，这是人体的能量守恒定律。

过度节食可能导致的不良后果包括但不限于—精力不足、月经不调、皮肤问题、胃病、免疫力低下、厌食症等等，关键是这种极端的节食特别容易反弹，你把自己饿出毛病最后还可能根本达不到减肥的效果。

所以单纯节食减肥是不可取的，而全营养代餐是目前最为科学的一种体重控制方式。

《中国肥胖预防与控制蓝皮书》中，也正式将代餐列为健康有效的减肥方式之一。这标志着功能性食品日常化将成为新趋势。不过，市面上的代餐，仍旧是鱼龙混杂，你见到的，未必都能让你健康瘦！什么样的代餐，才算得上是真正优秀的健康代餐呢？打算买代餐奶昔健康瘦身的小伙伴们，皙诗恋减脂代餐奶昔你们绝对不能错过！

代餐减肥是什么？

代餐，顾名思义，是指可以用来代替正餐的食物，你可以用它来代替日常三餐中的任何一餐或两餐。

代餐的热量往往要比正餐的热量低得多，但营养却较为丰富全面、饱腹感较强，因此可以通过吃代餐，来减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。

皙诗恋代餐燕窝奶昔

大豆分离蛋白

严格甄选日本不二非转基因大豆为原料生产而成的高质量蛋白质，

采用的工艺为酸沉碱提工艺，蛋白含量超过90％。

乳清蛋白

 采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。

圆苞车前子壳

车前科车前属圆苞车前种子的外壳，富含可溶性膳食纤维，高达80%

以上，而其中可溶性膳食纤维与不溶性膳食纤维的比例高达7:3。其他

营养成分主要包括葡萄糖甙、蛋白质、多糖、维生素B1和胆碱。

燕窝

采用马来西亚进口金丝燕窝，泡发率可以达到9—12倍，含有

丰富的神经氨酸--燕窝酸（SA），一瓶燕窝等于5罐奶粉，

等于100个鸡蛋，等于敷7天面膜，抵抗力增强10%，智商提高3%，

等于孕妈1天所需营养。

针叶樱桃

采用世界仅存的原产地之一——巴西，每100g果中s维C含量

达1677毫克，仅次于卡卡杜李和卡姆果，是柠檬的31倍，草莓的

27倍，猕猴桃的18倍，也是被认为维生素C极高的石榴的7倍，是名副其实的"天然维生素C之王"之一。半颗针叶樱桃足以满足身体需要。

共轭亚油酸甘油

通过防止细胞中的细胞堆积，有效地控制体重，

增强人体的免疫力。

各位小伙伴

这个成分表，可以说营养是十分全面丰富的了

所以给身体一次重新选择健康减肥的机会

只有更安全更高效的代餐奶昔

才能满足人们对于健康减肥的需求

毫无疑问，皙诗恋减脂代餐奶昔就是这样一款产品.

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